Repleto de nutrientes e antioxidantes, esse suco é uma combinação refrescante de vegetais verdes e ingredientes saudáveis que irão impulsionar o seu sistema imunológico e promover uma sensação de leveza em seu corpo.
Na Magrass Campos dos Goytacazes, acreditamos que a saúde começa de dentro para fora, e esse suco verde é um poderoso aliado nessa jornada. Ao incorporar vegetais frescos e nutrientes essenciais, estamos oferecendo uma opção deliciosa e nutritiva para impulsionar o seu dia e fornecer ao seu corpo os elementos necessários para prosperar.
Nossa receita de suco verde foi cuidadosamente desenvolvida por especialistas em nutrição da Magrass, resultando em uma bebida revitalizante que vai nutrir o seu corpo e estimular a sua mente.
Agora, junte-se a nós nessa jornada de saúde e bem-estar, e vamos começar a preparar o nosso suco verde da Magrass juntos. Prepare-se para experimentar o frescor, sabor e vitalidade que esse suco proporciona. Vamos lá!
Ingredientes:
200 ml de água gelada
Suco de 1 limão
1 folha de couve
2 rodelinhas de gengibre
Folhinhas de hortelã à gosto
3 rodelas de pepino
Modo de preparo
Adicionar os ingredientes no liquidificador e bater.
Dicas
Pode incluir uma medida dosadora de Matchá Magrass.
Verifique a cor da tabela
A receita do Suco Verde Magrass que apresentamos, pertence à tabela Verde do Programa de Emagrecimento da Magrass Campos dos Goytacazes. Os alimentos da tabela verde são bons porque nos deixam satisfeitos e são ricos em nutrientes importantes, como proteínas e fibras. Eles também têm menos gordura e calorias. Confira abaixo a tabela:
Verde: São alimentos que irão te proporcionar saciedade e que são mais interessantes nutricionalmente. Os alimentos da tabela verde são proteicos, ricos em fibras e com teor reduzido de gorduras e calorias. Ideal consumir em todas as refeições.
Amarela: São alimentos de qualidade intermediária. Nutricionalmente interessantes, porém de calorias intermediárias. Podem ser introduzidos na alimentação após as três primeiras semanas do Programa seguindo a melhora metabólica progressiva.
Laranja: Alimentos com menor quantidade de proteínas, fibras e mais ricos em gorduras e carboidratos, que colocados fora do momento ideal podem prejudicar seus resultados. Porém, no momento certo do tratamento, não impactarão no resultado. Por este motivo, normalmente são reintroduzidos apenas na manutenção do peso.
Vermelha: Com exceção dos naturais, são em sua maioria alimentos ricos em açúcar, gorduras e de baixo valor nutritivo. Seu consumo deve ser evitado para manutenção da saúde, da saciedade e perda de peso efetiva.
Essa receita e muitas outras receitas saudáveis e nutritivas você encontra gratuitamente no aplicativo Magrass Clube!
O aplicativo Magrass Clube é uma ótima ferramenta para quem deseja incorporar receitas saudáveis em sua dieta. As receitas são fáceis de seguir e usam ingredientes acessíveis. O aplicativo também permite que os usuários salvem suas receitas favoritas e criem listas de compras para ajudá-los a se prepararem para a semana.
Além de receitas, no aplicativo você encontra dicas, seus agendamentos, acompanhamento de suas medidas, consulta de alimentos, registro de refeições, humor, atividade física e o cálculo da sua adesão.
O percentual de adesão irá medir o quanto você está seguindo o programa corretamente e em quais quesitos deve melhorar para ter melhor evolução.
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